L'atelier de Carole, le site web est ouvert !

Esthéticienne depuis plus de 10 ans dans le domaine du spa et des soins esthétiques, l'atelier de Carole se déplace chez vous, dans la région de CAEN, en entreprise ou en milieu hospitalier pour des soins de relaxation et esthétiques à domicile. Un vrai souffle de détente dans votre quotidien.

http://www.latelierdecarole.net

L'atelier de Carole
14280 Authie
maugercarole@gmail.com

Parcours VTT: du val d'odon aux ronciers de Carpiquet

Belle randonnée, avec possibilité de départ de Caen, avec traversée de l'Odon obligatoire; fin de parcours ne pas mettre entre tous les guidons, sauf pour les masos qui aiment surfer la ronce ;-))

vidéo: L. Apéro; rires: L. Apéro

brave bête

Vue à Saint Germain la blanche herbe, dans un champ, à 1km de Caen !!!

Bouée Général Metzinger

Nav sur Sun Odissey 32i. SASSONS à 7h15 sous la brume. Le casarca et le per secula sont dans le sas avec nous. Se lève une belle journée ensoleillée, vent de 5 à 6 noeuds le matin faiblissant 3 à 4 noeuds dans l'heure de midi; Avons atteint l'objectif = la cardinale Nord citée dans le titre, et l'avons virée à la voile. Une épave est coulée au sud de la bouée, des pêcheurs et plongeurs font de bonnes prises. Devant prendre mon train à 17h04 à Deauville, sommes obligés de faire tourner le berlingo, avant que le vent monte à 13-14 noeuds; arrivée triomphale sous gennaker à Deauville, nous grattons un autre sloop dans le chenal.

Peu de vent aujourd'hui, mais c'était une belle navigation de petit temps, encore riche d'enseignements.

Ski nautique tracté par une yole : vu dans le port de Caen

Superbe sortie en mer sur Sun Odissey 32i

Depuis le temps. Depuis le temps que ce flibustier me parle de ses navigations, de ses traversées de la manche et de ses escales à Saint Vaast... Lever 8h00, direction Ouistreham. Le skipper est pressé. A peine sur le bateau, mise en place des écoutes et on largue les amarres. On SASse. Cap au 15. Premier objectif: Bouée LHA. Vent très faible de SE mais pas question de démarrer le moulin. D'autant plus que le courant n'est pas très fort, pas plus d'1,5 noeud. Ensuite: les abords du Havre, l'entrée de la baie d'Honfleur, puis cap sur le magnifique port de Deauville où le chenal d'entrée nous permet de raser la très belle plage de Trouville. Au soleil couchant, Trouville se transforme, change de couleurs et devient un émerveillement pour nos yeux. C'était une belle nav de petit temps, avec un super skipper super sympa et passionné.

Rando VTT à Condé-sur-Noireau

Chateau de Pontécoulant

VTT-tour#4 - Circuit noir partant de Condé-sur-Noireau; un beau petit tour de 30 km autour de Condé-sur-Noireau (jugez par v.même : http://picasaweb.google.fr/orangelabsport/OrangeSportVTTTour4?authkey=Gv1sRgCL-b0sfo6uzeggE&feat=directlink)

Bilan: 7 partants, 5 arrivés, 1 vélo en vrac, 3 ou 4 chutes dont un beau soleil, 1 belle biche, pas de blessés (apparents) cette fois, ... une escale à M2 et une mini rave à Louvigny, . Spot calme, dance tree, gogo bar, bouffe sur place (ragondins); seul point noir: une circulation vraiment trop importante de gyrophares bleus.. on gardera confidentielles les histoires de CB et de camembert...

Run & Bike dans Grimbosq

Je vous propose ce parcours Run & Bike autour de la forêt de Grimbosq; le vttiste pourra s'éclater dans les bosses et enfilades un peu techniques pendant que le coureur à pied fera du "fractionné naturel" et pourra se préparer à un semi-marathon;

Randonnée VTT "Tour de Saint Contest" adaptée aux enfants (à partir de 5 ans)

Cliquer sur l'image pour visualiser le circuit (en vert)

Voici une petite randonnée VTT bien sympa permettant de découvrir le village de Saint Contest (14). Le circuit permet de découvrir les différents secteurs et les points caractéristiques du village:

• le bourg, le chemin des écoliers, la mare "triangulaire"
• Les ruines de Galmanche
• La plaine de la Fosse
• Le village de Buron
• Le chemin de la bergerie (bonnes prunes à glaner en fin d'été ;-))
• Le centre equestre
• La rue de la Dime, son puits
• La rue d'Ardennes, détour par la rue de la pommeraie, son chemin secret et sa mare en forme de cratère

La randonnée peut bien sûr se faire à pied et est adaptée aux enfants (à vélo). Go go go goo go, el camino go !

Au nouveau marche de saint contest, avec du bio !

J'ai envie de dire bravo. Bravo aux initiateurs et organisateurs de ce nouveau marché situé à Saint Contest (près de l'église) tous les samedi matins. Ce marché va nous permettre de ne plus aller du tout au supermarché (ou presque...). Maraichère bio (de vire et très sympa en plus), fromager, boucher, primeur (20 marchands). Au rayon bio: oeufs, pain d'épice, jus de pomme et légumes et fruits de saison. J'oubliais: bien souvent, le café et gateaux sont offerts :-))

Plage de courseulles sur mer: bientôt spot de catamaran ?

En projet: achat d'un catamaran d'occasion en vue de faire des raids aux ecréhous, à chausey, aux îles saint marcouf... J'en ferais avec mon grand fils. Je le mettrais au club de courseulles, en face de la plage de Graye-sur-mer...

Rando VTT en Suisse Normande

2 parcours:
- le mythic
- le explorer

avec possibilité de back-up (voir carte);

Avec la côte de la courrière en plat de resistance, la descente sur la pommeraye, et l'exploration du bois de Saint Clair, c'est mon circuit préféré dans le Calvados.

Départ: des rochers de la houle.

Ci-dessous: photo d'un participant qui nous attend au point de backup (séparation des circuits mytic et explorer, au Mesnil Grain, avant l'exploration du bois de Saint Clair)

2008_06_15-rando VTT à saint omer

Pour plus d'infos sur les randos vtt en basse-Normandie: http://www.club14mb.com/xcountry.htm

ballade dominicale à Sommervieu

Le village de Sommervieu (Calvados), près de Bayeux mérite le détour au printemps, avec ses venelles, ses chemins en tunnels de verdure, le parc de l'hermitage et de la communauté .

 

Une des plus belles rando VTT du calvados

Départ en haut du pain de sucre, près de saint rémy sur orne. Passage au dessus des rochers du parc, vue imprenable sur l'Orne. Magnifique

Rando VTT caen nord

Voici un parcours VTT sympa dans la zone de caen nord, partant de Saint
Contest (Calvados).

Randonnée "Les trois vallées" au départ de St Contest ( 55 km)

Les trois vallées en question sont les vallées de la Thue, de la Mue et de la Seulles. Possibilité de pic-niquer à mi-parcours au pont de Reviers. Possibilité de se baigner les pieds aussi ;-)

Départ de St Contest-bourg

Se diriger vers la départementale RD22; au rond-point aller tout droit vers Cussy

Traverser le hameau de Cussy; à l'intersection avec la route d'Authie, prendre le chemin de terre tout droit.

Suivre le gr223

Traverser la route de Carpiquet

Laisser le clos du bouillon sur sa gauche

Tourner à droite vers le hameau de St-Louet

Juste avant le hameau de Gruchy, continuer le GR à gauche

Laisser le terrain d'aéromodélisme sur sa gauche

Traverser la rd170 (route de Rosel)

Descendre petit chemin sur 250m

Tourner à gauche en bas en suivant le chemin de la rivière

Laisser le château de rots sur sa droite

Prendre petit chemin sur la droite

Traverser la ferme de Vauculay

En sortant de la ferme, tourner à droite vers l'Ouest

Au carrefour prendre la route à droite sur 250m

Prendre le chemin à gauche

Traverser le hameau de Neuf-mer

Longer le ruisseau la chironne

Reprendre le gr261

Descente sur la vallée de la Thue

Séqueville en bessin

Le moulin à Foulon (Cainet)

Pierrepont

Le bout de haut

Amblie

Suivre le chemin des planches

Colombiers-sur-seulles

Banville par la plaine

Le camp romain de la vallée de la seulles

Reviers -Pont de la Seulles

Terrain de tennis de reviers

Suivre long chemin rouge

Prendre chemin (interdit à tout véhicule) de fontaine-henry

Prendre chemin du bois de thaon

Eglise de thaon (11^ème)

Château de Thaon

Colonie de vacances

Longer la mue

Chemin de Bombanville

Le menhir de Cairon

Prendre chemin sur la gauche vers les buissons

Contourner les buissons

Traverser la route (faire gauche-droite)

Galmanche

retour vers St Contest, Le grand clos

Tout est dans l'image

4 veaux entre caen et la mer: Thaon

Courses de bateaux

Lieu: Au bord de la Mue, à Thaon, calvados

1ère manche
Marius: coulé
Arthur: 1er

2ème manche
Marius: 1er
Arthur:2ème, à 5mn

La cerza

Rando très très sympa près de cerza au milieu des girafes et des rinos

Extraordinaire

Quizz: où dans le calvados a été observé ce phénomène ?