J-7 avant le depart vers les îles

Notre voyage aux caraïbes se précise; nous partirons le 8 direction Le Lamantin; embarquement sur un voilier le 10 à l'aube vers sainte Lucie; loups de mer pendant 3 jours autour de sainte Lucie où nous dormirons sur le bateau; retour prévu le 12 soir au Marin. Ensuite c'est l'aventure car rien n'est réservé; nous essaierons de poster des news sur le blog, si nous avons le temps ! A pluche; davidoff & tagounette

Randonnée VTT "Tour de Saint Contest" adaptée aux enfants (à partir de 5 ans)

Cliquer sur l'image pour visualiser le circuit (en vert)

Voici une petite randonnée VTT bien sympa permettant de découvrir le village de Saint Contest (14). Le circuit permet de découvrir les différents secteurs et les points caractéristiques du village:

• le bourg, le chemin des écoliers, la mare "triangulaire"
• Les ruines de Galmanche
• La plaine de la Fosse
• Le village de Buron
• Le chemin de la bergerie (bonnes prunes à glaner en fin d'été ;-))
• Le centre equestre
• La rue de la Dime, son puits
• La rue d'Ardennes, détour par la rue de la pommeraie, son chemin secret et sa mare en forme de cratère

La randonnée peut bien sûr se faire à pied et est adaptée aux enfants (à vélo). Go go go goo go, el camino go !

Super ski de rando dans la chaine des aravis

Bapteme de ski de rando jusqu'au trou de la mouche; on peut voir l'ombre du trou sur la photo;

Rando a ski au trou de la mouche

Ballon thermodynamique : l'eau chaude réinventée

Un nouveau système qui produit de l'eau chaude grâce aux énergies renouvelables gagne du terrain : le ballon thermodynamique.

Pas besoin de soleil pour produire de l'eau chaude écologique. Avec le chauffe-eau thermodynamique, c'est une pompe à chaleur placée dans l'appareil qui réchauffe l'eau grâce aux calories gratuites de l'air. Le coefficient de performance démarre à 3 (3 kW sont restitués pour 1 kW d'énergie consommée). Les factures d'eau chaudes sont divisées par trois ou quatre. Autres avantages : un montage simple (comme un chauffe-eau classique) et un entretien facilité.

Pour bien fonctionner, l'appareil doit être placé dans un volume chauffé (l'idéal : la buanderie) et une évacuation vers l'extérieur doit être prévue. À partir de 3.000 €. Le ballon thermodynamique n'est pas (encore) éligible au crédit d'impôts vert. Mais il profite de la TVA à 5,5 % s'il est installé dans un logement de plus de deux ans.

RAID PROPOSAL

Je vous propose le raid suivant en vélo de course:

St Contest -> égliseneuve près billom en vélo de course

• 1ere étape: st contest -> chateau du loir (204KM)
• 2ème étape: chateau du loir -> Champillet (202 km) (via loches / chateauroux)
• 3ème étape: Champillet -> Egliseneuve près billom ( 155 km) (via Artonne (début des côtes) / Le cheix)

Qui est OK ?

Pour elle

Film français réalisé par Fred Cavayé, sorti le 3/12/2008
Avec Vincent Lindon, Diane Kruger, Lancelot Roch
Genre : Thriller

Vincent Lindon est époustouflant dans le rôle d'un homme prêt à tout par amour pour sa femme. On est emporté, du début à la fin par le rythme du film, qui est vraiment bien conçu.

Plus d'infos sur ce film

Arrivee a Cherbourg en Figaro

Arrivée magique au port de Cherbourg à 20h00 sous clair de lune, et sous une bonne brise de sud ouest 25 à 30 noeuds; virement de bord devant le fort militaire; attention aux bouées de danger isole mal signalées dans le port; Le repas au Yacht Club était bien mérité pour nos trois marins. Pour en savoir plus: Le blog de l'association Océans et énergies.

Rando VTT: les pierres pouquelées et le mur blanc

Départ: Biville
Passages remarquables: le belvédère du Thot, le fauteuil d'Abraham, le mur Blanc, le chateau de Beaumont, les pierres pouquelées, les dunes de biville

Récit rapide de ma première viking76 2008

Viking 76, cyclosportive de 180 km au départ de Jumièges (haute normandie), près de Rouen.

8h30: je suis à la bourre et le parc à vélo est plein; je me positionne au fond du parc parmi les derniers; tant pis. Il ne pleut pas (encore), le ciel devient sombre et le départ est différé.. La pluie se met à tomber (elle ne va plus nous quitter) et le départ donné est à 8h45. ça part assez vite, départ en descente, puis un long plat, on roule à 50km/h de moyenne le long de la seine. On en voit déjà certains sur le bas coté qui ont déjà crevé ! La première cote me permet de rattraper un bon nombre de cyclistes. Arrivé en haut je m'échappe avec un autre gars, d'un hochement de tête on décide de rouler en relais pour ratrapper le prochain groupe. Prises de relais à 40-45 km/h sur 10 km et on rentre dans un peloton. Occasion de relayer en tête de peloton sur plus de 25 bornes. Très impressionnant(presque émouvant..) d'emmener un peloton de cette importance (j'ai l'impression de conduire un airbus A380 !). Tout à coup un autre peloton en ligne de mire ! On rentre ! les deux pelotons fusionnent ! Mon compteur tombe en panne ! mierda ! On approche de la mer; le groupe roule super bien. on sillonne et on se relaie en tête de peloton. Tout à coup damned ! Crevaison ! sur une plaque d'égout; dégouté. Je m'arrêtte sur le bas coté. Heureusement j'ai pris une chambre à air à la dernière minute juste avant le départ ! quelle chance. Pendant que je démonte, je remarque du coin de l'oeil les groupes qui passent :-( Ma mini pompe gonfle difficilement le pneu.. En m'y reprenant à deux fois, j'arrive quand même à gonfler à 5 bars maxi; un groupe passe; pas le temps je jette la vieille chambre, tant pis pour elle, elle est maudite, je ramasse mes affaires en 2 temps 3 mouvements, j'enfourche mon spad et c'est parti pour une course poursuite ! à donf pour rattraper le groupe qui est maintenant à 400 m. Au bout de qq minutes ça y est je rentre :=) Aie les articulations avaient refoidi. Dommage le groupe est moins bon que l'autre ... On longe la mer (saint marguerite sur mer), mer folle ! Même pas de planches sur l'eau... Première côte, le groupe décroche.. On a changé de cap. La ça va vraiment commencer : on aura le vent de face jusqu'à la fin (50 km/h avec rafales à 70 !). Je pars avec le même gars avec qui je me suis échapé en début de course !! lui aussi a crevé ! on va rester ensemble pendant une 30aine de bornes à se relayer et à doubler qq cyclistes isolés, qq petits groupetos. Mon copain de relais commence à agoniser; j'ai l'impression qu'il délire. il fait des relais de plus en plus courts. On arrive enfin rejoindre un groupe, mais vraiment pas un groupe de grimpeurs; je roule quand même avec eux en les attendant en haut des côtes; au final je suis toujours devant.. alors de décide de m'échapper... Je finis les 40 derniers km seul, vent de face;Les 10 derniers km sont les plus durs !; car le long de la seine, aucune protection, le vent, puissant souffle inlassablement; une seule chose à faire utiliser au maximum le prolongateur et appuyer sur les pédales; je double des groupetos et des isolés et j'arrive à tenir le 30-31 km/h. Avec un compteur déréglé, sans connaissance des lieux, cela se joue au mental: mais où est l'arrivée ? Combien de temps va t-on longer la seine ? enfin tourne à droite, arrivée dans le mesnil sous jumiège, petite côte, arrivée en 5h35 à mon chrono (retrancher 10 mn de réparation). Cela fait du 32.8 km/h de moyenne sur 178 km. Bilan : course très sympa, la prochaine fois il y aura forcément une meilleure météo ;-))